家常健康低碳减脂无米炒饭做法,健康低碳减脂无米炒饭食谱与做法

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健康低碳减脂无米炒饭的做法步骤图

用料  

菜花 半个
洋葱 1/4个
鸡蛋 2个
彩椒 1个
口蘑 2个
鸡腿肉 1只

健康低碳减脂无米炒的做法  

  1. 鸡腿肉去骨切碎,洋葱 菜花 口蘑 彩椒用料理机打碎,鸡蛋液搅匀备用。

    健康低碳减脂无米炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 锅里热橄榄油,先炒鸡肉加一点点料,变色后加洋葱口蘑彩椒菜花翻炒,中间加蛋液炒匀~

    健康低碳减脂无米炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 放两勺生抽 一勺盐 胡椒粉调味,最后加一小勺孜然,还可以加点辣椒粉哦
    超级好吃(「・ω・)「天天这么吃减脂一点也不痛苦

    健康低碳减脂无米炒饭的做法步骤图 第4张
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