没有来由,不过普普通通的家常饭而已。
想吃啥,别懒,自己动手,有啥做啥,信手拈来,一切都在顺其自然里😂
📖每个人都可以,自己做自己的第一健康管理师💪
用料
全麦粉 200克 | |
亚麻籽粉 30~50克 | |
黑芝麻 无铝泡打粉 各少许 | |
芹菜 300克,加一点水搅拌棒打碎成泥 用它和面 | |
午餐全攻略➡️小红扁豆小米燕麦粥 芹菜亚麻籽饼 花椒姜水炒山药胡萝卜 黑胡椒白菜炖粉条 嫩芹菜心 |
亚麻籽芹菜饼/低脂纯素午餐✌️无油无糖无白面😊的做法
可以生吃的芹菜嫩心。
最好用芹菜老一点的部分,切断加一点水,搅拌器打成泥。
放好食材拌匀,最后放全麦粉,用筷子搅拌好。
如此成浓糊,软硬度可自行把握,皆可。
电饼铛铺好烤纸,随意丢进去,俺没有整型😂两面烙熟即可。
香 软 嫩。
对角切开,所有菜谱全部上桌啦✌️
对了,说说做饭的顺序😄先煮上粥,同时榨汁和面烙饼,一边炖上白菜粉条,最后呢,炒菜👌。
小贴士
1.图个简单快捷,啥也没放。
2.这个饼的话可以灵活调味哈。放点红枣等其它天然甜味剂,也可以一点点盐调成微咸状。