给爸爸做的素食凉面便当
用料
面条 | 1份 |
番茄 | 2个 |
嫩芹菜 | 一根 |
胡萝卜 | 一根 |
豆腐 | 三两(大概半巴掌) |
大葱 | 一根到两根(依照个人口味) |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
蚝油 | 一勺 |
上海青 | 两颗 |
大蒜 | 一头 |
番茄酱 | 两大勺 |
生抽 | 一勺 |
老抽 | 少许(上色) |
橄榄油 | 两大勺 |
香油 | 少许(增香) |
夏天的凉面便当的做法
抱歉菜鸟第一次搞菜谱,中间忘了拍照了,用文字讲述,希望您能见谅。
首先清洗蔬菜(番茄,胡萝卜,芹菜,大葱,豆腐,上海青),顺便烧水壶点上开水待会要用。
蔬菜洗好取出后。
番茄划十字花刀,放到开水里泡着先(一会好剥皮),然后剥皮切丁,装碗备用。
胡萝卜削皮,切小丁或者细丝装盘备用。
嫩芹菜切丁装盘备用。
大葱切小段备用。
上海青掰成片备用。
豆腐切一厘米厚的麻将块备用。
锅里烧水加少许盐和食用油,先给上海青焯水装盘,然后豆腐块下锅煮熟后捞出装盘。
大蒜,剥皮,切成片拌面番茄酱制作(之前寝室老大带我们在西贝莜面村吃的莜面卷蘸的汁子,感觉好好吃,自己琢磨的试试,控制好胡椒量的话感觉还可以)(「・ω・)「
锅里少许油,微微煸炒蒜片,出香味中火下胡萝卜丝(我使懒用了擦丝器),煸炒变色,下番茄丁翻炒,改小火。加入番茄酱,一勺白糖,少许盐,适量开水,炖煮至微微粘稠加入芹菜和黑胡椒,简单搅动出锅。配菜葱烧豆腐制作(@ ̄ー ̄@)
平底锅刷薄油,小火,双面煎制豆腐块,取出备用。
顺手再烧一壶开水
热锅凉油,油稍大(要煎葱油),中火七成热,下葱段(葱段千万别带水下锅,会爽死的😂)
煸炒至葱段微焦,倒入豆腐块
大火加蚝油,生抽,老抽,一勺白糖,一百五十毫升水(可以提前用这些调一个碗汁,直接倒锅里)
沸腾后转小火收汁,出锅装盘。(◎`・ω・´)凉面(´・ω・`*)
小炖锅加上开水(比较快沸腾),烧开后下OK手势,食指拇指一圈份量的挂面(差不多拇指压在食指第一个关节)。不时搅动防止粘锅,当水开始沸腾外溢的时候倒入少许凉水(点水),重复三次基本上面就熟了。捞出,沥水,拌上橄榄油和少量香油,散开晾在案板上(也有过凉水这种操作,不过我有点不太放心,所以打算自然晾冷)装饭盒,完工
小贴士
胡椒别太多了。。。不然炒鸡辣
(//∇//)