用料
| 燕麦片 | 适量 |
| 香蕉 | 1根 |
| 低脂酸奶 | 1瓶 |
| 桑葚 | 适量 |
低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法
准备一个干净的无水无油餐盒，最好带盖或者用保鲜膜盖上也可以
![低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第2张]( "低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第2张")
燕麦要用纯燕麦片
![低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第3张]( "低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第3张")
底部铺一层燕麦片
![低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第4张]( "低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第4张")
一层酸奶
![低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第5张]( "低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第5张")
一层燕麦
![低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第6张]( "低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第6张")
一层酸奶
![低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第7张]( "低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第7张")
一层香蕉片
![低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第8张]( "低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第8张")
一层燕麦片上面放几颗桑葚，也可以放自己喜欢的水果
![低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第9张]( "低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第9张")
盖上盖子冰箱冷藏一夜，看起来像是豆乳盒子
![低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第10张]( "低脂高饱腹-隔夜燕麦的做法步骤图 第10张")
小贴士
我做的一人分，如果想多几个人吃的话可以多放几层哦
家常低脂高饱腹-隔夜燕麦做法，低脂高饱腹-隔夜燕麦食谱与做法
味美阁
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