老话说:冬吃萝卜夏吃姜!单喝姜水不好喝?!今天这款茶搭配生姜做着很简单,对于夏天爱躲空调房,手脚冰冷的你也很适合!功效:暖宫暖胃,益气补血,抗衰老…太多好处了。😘
用料
红枣 | 4颗 |
黑糖(没有就红糖替代) | 适量 |
桂圆 | 5、6颗 |
生姜 | 3-4片(喜姜味重多加) |
水 | 约250ml |
以上一人份量! | 早上服用 |
黑糖生姜红枣桂圆茶的做法
准备材料:红枣、生姜、桂圆洗干净。红枣去核切片,生姜切片。
除黑糖外,小奶锅倒入清水和材料一起开火煮滚。滚了后加入黑糖,调小火再煮5分钟出味。关火焖一会倒杯子,吃早餐时喝上一杯。(我是早上起床动手煮,焖着时就去刷牙什么滴,洗刷完毕,温度刚好的可喝了)
小贴士
此茶要热喝!有生姜晚上不要喝!女性避开经期服用哦!