消灭牛肉和芦笋的一人食
用料
| 牛肉 | 120克 |
| 芦笋 | 5根 |
| 黑胡椒 | 适量 |
芦笋牛肉粒盖饭一人食的做法
牛扒切成正方体
![芦笋牛肉粒盖饭一人食的做法步骤图 第2张]( "芦笋牛肉粒盖饭一人食的做法步骤图 第2张")
腌制：一勺花生油、一勺蚝油、一勺生抽、黑胡椒海盐适量
![芦笋牛肉粒盖饭一人食的做法步骤图 第3张]( "芦笋牛肉粒盖饭一人食的做法步骤图 第3张")
黄油融化，牛肉粒下锅煎熟后加入芦笋翻炒即可
![芦笋牛肉粒盖饭一人食的做法步骤图 第4张]( "芦笋牛肉粒盖饭一人食的做法步骤图 第4张")
随便搭配米饭或者面条都超赞的！
![芦笋牛肉粒盖饭一人食的做法步骤图 第5张]( "芦笋牛肉粒盖饭一人食的做法步骤图 第5张")
家常芦笋牛肉粒盖饭一人食做法，芦笋牛肉粒盖饭一人食食谱与做法
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