服下这碗羹,春天便由内而外地向我们奔涌而来。荠菜性平温补,能养阳气,又是在春季生长,春天吃荠菜也符合中医顺时养生的基本原则。荠菜、虾仁、嫩豆腐调制成羹,滑嫩鲜美,营养清新,温补佳品🍵
用料
荠菜 | 1盘 |
虾仁 | 8-12颗 |
嫩豆腐 | 1块 |
水淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
香油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
蛋清 | 适量 |
葱姜 | 适量 |
虾仁荠菜豆腐羹的做法
虾仁加少许盐、蛋清、黑胡椒腌制15分钟
水烧开,嫩豆腐切块焯水
荠菜洗净、焯水、切碎
锅中刷油、葱(姜)爆香
虾仁爆炒至断生变色,倒入热水至烧开
加入荠菜、嫩豆腐,再次烧开
水淀粉加水,搅拌均匀后倒入锅中
根据自己口味,加入适量盐、鸡精,香油是点睛之笔-出锅享用