高纤香蕉燕麦饼干的做法步骤,高纤香蕉燕麦饼干怎么做最好吃

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健身以来，对于各种西式甜点是避讳不及，但是作为吃货，又忍不住想满足舌尖上的诱惑。只能给自己制作一些高纤低脂低卡的小零食。

燕麦一直被健身人士肯定富含高营养价值的食品。 香蕉的热量也很低，是高纤维的减肥水果。两者结合，无油、无面粉也可以制作出低卡又饱腹、健康又美味的美食。

用料  

高纤香蕉燕麦饼干的做法  

1. 准备材料。

2. 将香蕉掰断放入碗里，用勺子将香蕉压成泥状。

3. 加入红糖，搅拌均匀。

4. 加入蜂蜜，搅拌均匀。

5. 倒入燕麦片、巧克力豆、杏仁碎，混合均匀。

6. 烤箱预热165度。

7. 搅拌混合好的燕麦糊

8. 用勺子将燕麦糊舀入烤盘中，压平，整形一下。

9. 烤盘放入烤箱中。

10. 165度，上下管，中层，烘烤25分钟。

11. 烤至表面金黄色，表面干透。

12. 成品

小贴士

1、可以加入自己喜欢的坚果。

2、晾凉后就很好脱模了。

3、每个烤箱温度都有误差，防止一下子烤糊，可以先从低温烤，如果还没有熟，可以再延长烘烤时间。直至表面干透。