突发奇想,把熟鹰嘴豆打成泥,代替低筋面粉制作软曲奇,没想到成品出奇好吃!
鹰嘴豆要提前泡发并煮熟,也可以放在电压力锅里压熟。怕麻烦的话,也可以买现成的熟鹰嘴豆,很方便。
鹰嘴豆的其它吃法👇
中东万用神酱Hummus:
用料
熟鹰嘴豆 | 300克 |
黑裸麦粉 | 2茶匙 |
核桃粉 | 2茶匙 |
可可粉 | 3茶匙 |
糖 | 45克 |
泡打粉 | 1茶匙 |
盐 | 1克 |
椰子油 | 2茶匙 |
脱脂牛奶 | 5茶匙 |
核桃 | 7-8个 |
鹰嘴豆怎么吃③-制作巧克力核桃软曲奇,惊喜美味!的做法
将除了牛奶及核桃以外所有材料放入搅拌器,先搅打均匀成碎末。少量多次加入牛奶,根据面糊状态调整用量,成品为偏稠的面糊。
用勺子盛出,放在烘焙纸上,造型随意。核桃掰成小块,按进面团。烤箱预热190度。
放入烤箱中层,上下火烤10分钟左右。面团会膨胀。
取出晾凉。
口感绵软,巧克力与核桃的完美结合,香气四溢。
小贴士
1,牛奶的量要根据面糊状态调整。
2,椰子油也可换成黄油。
3,黑裸麦粉也可以用面粉代替。
4,刚烤好的曲奇比较软,自然降温后就会定型,软糯香甜。