非常酥脆,油比生酮曲奇少一半,还比它好吃。方子来自享瘦厨房
用料
熟鸡蛋黄 | 10克 |
黄油 | 50克 |
赤藓糖醇 | 15克 |
杏仁粉 | 100克 |
盐 | 1克 |
生酮玛格丽特黄油饼干的做法
把一个熟鸡蛋黄烤一下切碎或碾碎,越碎越好。
大碗中混合100克杏仁粉和切碎的鸡蛋黄
小碗内50克室温黄油打发,再加入20克赤藓糖醇和1.5克盐打发。刮刀刮到大碗中与粉拌匀成温润面团(此时为170克左右),分成12个小圆团(14克左右),用大拇指压扁。
烤箱不预热,175℃15分钟,微微上色就好
总热量1014千卡,每个约85千卡
总碳水23.2克,每个约2克,
能量太高只能做脂肪炸弹,不合适做零食
小贴士
熟鸡蛋过筛最好