家常生酮食谱28｜帕玛森版花菜底披萨 生酮pizza做法，生酮食谱28｜帕玛森版花菜底披萨 生酮pizza食谱与做法

🍕研究了很久的无麸质pizza生酮方子，没有加洋车前子壳粉，杏仁粉之类，因为我发现两者的碳水和热量还蛮高。相应的，帕玛森碎量得加得足一些，才能保证饼底成型。

用料  

生酮食谱28｜帕玛森版花菜底披萨 生酮pizza的做法  

1. 请移步同名账号。

2. 将混合物铺到烘焙纸上，手工整形。建议用烘焙纸哈，有助于失水。锡箔纸会锁水，导致饼底湿软，而且很容易粘黏。饼底尽量修得厚薄均匀些，不要太薄，也不易太厚，这个全凭经验了。

3. 蕃茄酱一定选专用的pizza sauce，否则水分太多，烤出来的pizza会湿掉。

4. 家里有新鲜欧芹，或是罗勒叶，也可以撒几枚。烤箱预热200度，15分钟左右。

5. 差不多两人的量。

6. 饱腹感很强，yummmmie！😋