山药有健脾益气的效果,经常食用可以提高肌体免疫力。
春季吃山药更是再好不过了。加上排骨一起更是美味。
用料
山药 | 一条 |
小排 | 2条 |
山药卤排骨的做法
山药洗净泥巴,削皮,然后切圆块。
记得戴上手套操作要不手沾到皮的粘液会痒。
不小心沾上的话离炉火一定距离烤烤便可止。排骨洗净,多洗几遍,沥干。
我感觉排骨不用过开水,会失去一些鲜美。切几片姜片,压几个蒜头。
加多点油下姜片蒜头爆香。
先放排骨翻炒一会再加山药翻炒片刻。
然后加锅盖闷2分钟。
让排骨和山药表皮出现一点淡淡的焦色更香。放一奶粉勺糖,两汤匙酱油。
再各加两小勺盐和味素。
放漫过材料的热水。
入高压锅闷20分钟。小盆友大人都喜欢的下饭卤味做好了。