汤圆做芝麻馅(甜味)的相对热量会高点,汤圆我更喜欢吃菜肉馅的。纯糯米粉做汤圆,相对热量还是会高点,加点红薯(粗粮),岂不是不用考虑热量过高了!我就这么一想,一试,营养健康的荠菜肉馅红薯汤圆就构思出来了!
用料
红薯 | 1斤(取泥230g使用) |
荠菜 | 1斤 |
盐 | 适量 |
糖 | 适是 |
猪肉泥 | 半斤 |
糯米粉 | 150克 |
荠菜肉馅红薯汤圆的做法
汤圆做芝麻馅(甜味)的相对热量会高点,汤圆我更喜欢吃菜肉馅的。纯糯米粉做汤圆,相对热量还是会高点,加点红薯(粗粮),岂不是不用考虑热量过高了!我就这么一想,一试,营养健康的荠菜肉馅红薯汤圆就构思出来了!
用料
红薯 | 1斤(取泥230g使用) |
荠菜 | 1斤 |
盐 | 适量 |
糖 | 适是 |
猪肉泥 | 半斤 |
糯米粉 | 150克 |
荠菜肉馅红薯汤圆的做法