过年吃太多鵝肉了,它热量高并且高蛋白,多吃湿热并且上火,我刻意煲了一煲粉葛竹蔗水来清清热。
除了煲出来的汤有益,其实汤渣还是很多营养的,为保留有益的营养不浪费,加上孩子都爱"有色的饮料"所以我想办法将它变为"有色的饮料"。
用料
红萝卜 | |
粉葛竹蔗水 |
橙红色的诱惑~~胡萝卜露的做法
先煲好一煲粉葛竹蔗茅根水,将红萝卜挑出
勺出汤中的红萝卜,加上竹蔗水原汤放到九阳破壁机Y8中1分50秒搅拌
立马就有一杯细腻又顺滑的萝卜汁了,这欢快的橙红色完全能诱惑孩子一饮而下,营养健康饮品全下肚。
含维生素A并且清润的萝卜汁,这橙红色的诱惑~~~瞬间治愈受伤的小心灵
小贴士
此汤品淡甜,是天然食材甘蔗和红萝卜的甜味,完全不用放糖,这味道天然又健康!