家常减脂食谱｜紫薯代餐糊糊做法，减脂食谱｜紫薯代餐糊糊食谱与做法

用料  

减脂食谱｜紫薯代餐糊糊的做法  

1. Dinner（晚饭）🥣
   自制代餐糊糊
   「准备：纯牛奶250克，紫薯200克」
   「做法：紫薯蒸熟后，把纯牛奶紫薯放入破壁机（或榨汁机）里面，功能可以选择米糊、奶昔、果汁都可以」
   蔬菜🥬100克

2. 【温馨提示：
   1.紫薯、红薯都可以
   2.用量可以根据自己需求调整】