汉堡是英语Hamburger的音译,汉堡🍔食用方便,风味可口,肉类和蔬菜、奶酪搭配,营养也全面,适合早餐!
用料
汉堡胚 | 3个 |
牛肉饼 | 3个 |
鸡蛋 | 3个 |
车打芝士 | 3片 |
西红柿 | 1个 |
球生菜 | 1片 |
植物油 | 适量 |
健康牛肉汉堡的做法
准备好一切材料,西红柿、球生菜洗干净用厨房纸擦干水份,西红柿切片,待用。
平底锅或者厨房料理锅放少许植物油,将鸡蛋和牛肉饼煎熟,控去多余油脂,待用。
汉堡胚放入烤箱上下火150℃加热5分钟,取出用面包刀从中间切开,依次放入球生菜,牛肉饼,车打芝士,煎蛋,西红柿。
小贴士
1、汉堡是椰子油黑麦麸的,比较健康,做法戳这里
2、牛肉饼我用的是市售的,也可以自己用牛肉馅做,做法下厨房搜一下有很多。