减肥嘛,戒了白米面,猪肉和那些好吃的各种酱料,怎么简单怎么来。虽然口感不如以前丰富好吃,但是减肥,不可能又轻松又能减的,所以心态要好,想吃饼,又不能用小麦粉,就用全麦粉或者黑麦粉代替吧
用料
土豆 | 个 |
鸡蛋 | 个 |
胡萝卜 | 个 |
葱花 | 适量 |
喜马拉雅盐 | 适量 |
黑胡椒粒 | 适量 |
减脂土豆饼的做法
土豆蒸熟,去皮,趁热用勺子背后碾碎
放入鸡蛋,一起再碾来碾去~
这个程度就差不多了,尽量不要有结块
这里的配菜不需要一定按这个来,我是家里有啥就放啥,其实有火腿肠啥的更好,我减肥,就不吃肉了
把所有食材以及调料全都混在一起,搅拌
混合物
这个是没有放任何面粉的
实在不容易成型,一不小心就容易散
第二次做,放了全麦粉,轻松成型
虽然口感粗糙,不过不影响心情