灰常简单方便，一顿饭，蛋白质，膳食纤维，优质碳水都够啦，不用饿肚子。
用料
| 生菜 | 8片 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 茄子 | 1个 |
| 土豆 | 1个 |
| 低脂牛肉酱 | 2勺 |
| 胡椒盐 | 适量 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 火腿肠/鸡胸肉 | 1块/1根 |
减脂期东北菜包的做法
减脂期东北菜包的做法步骤,减脂期东北菜包怎么做最好吃
味美阁
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