家常藤椒鸡排西兰花鸡蛋沙拉#太阳谷菜谱#做法，藤椒鸡排西兰花鸡蛋沙拉#太阳谷菜谱#食谱与做法

生活是多姿多彩的，食物也可以，一种食材也可以变的多姿多彩，今天用营养好食材太阳谷藤椒鸡排做的一款简单营养的沙拉，味道特别好吃。

用料  

藤椒鸡排西兰花鸡蛋沙拉#太阳谷菜谱#的做法  

1. 鸡蛋煮煮熟，蒸熟都可以，我告诉大家省火小窍门，你在用蒸锅加热食物的时候，把鸡蛋，洗干净，放入锅里一起蒸，特别好，也不会爆裂，蒸15分钟就可以，喜欢里面嫩一点儿12到13分钟就可以，特别好省时省火，我经常这样，我生活中的小窍门和大家分享一下，蒸好后，剥开蛋皮，切成两半，取出蛋黄放入碗里。

2. 西兰花清洗干净，焯熟，切小细丁，放入蛋黄碗里面，搅拌均匀。

3. 藤椒鸡排，放入煎锅里两面煎一下，煎成金黄色取出来，我用了半个鸡排，切小丁，放入碗里加入一大勺沙拉酱搅拌均匀（我用的是白色甜味丘比沙拉酱）。

4. 搅拌均匀后，放入蛋白里面就可以了。

5. 漂亮诱人的藤椒鸡排西兰花鸡蛋沙拉完成，好吃营养健康！