肝脏在体表开窍于眼睛，至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟。
用玫瑰花泡茶，一次1~3朵，可以助疏肝解郁；
用料
| 银耳 | 10g |
| 菊花 | 10g |
| 枸杞子 | 15g |
| 糯米 | 100g |
| 蜂蜜 | 适量 |
将银耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食；
养肝食疗粥的做法和图解 好吃的养肝食疗粥家常做法
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