家常豆瓣酱尖椒胡萝卜虾滑谷麦粥做法，豆瓣酱尖椒胡萝卜虾滑谷麦粥食谱与做法

豆瓣酱菜谱2
做了份美味又营养的豆瓣酱尖椒胡萝卜谷麦粥
里面的食材可以随意换成自己喜欢吃的
比如虾滑可以换成虾仁🍤
胡萝卜尖椒可换成爱吃的蔬菜🥬
谷麦我用的是蒙地那富硒谷麦片
你也可以换成快熟燕麦片

用料  

豆瓣酱尖椒胡萝卜虾滑谷麦粥的做法  

1. 食材

2. 平底锅加热放油 放入尖椒胡萝卜炒熟

3. 另起一锅水煮滚 放入虾滑煮熟

4. 另一锅放入1200g水+100g谷物片 煮约10分钟

5. 放入炒熟的胡萝卜🥕尖椒+豆瓣酱 用勺子搅拌 可以试一下味道 不够可以再加些豆瓣酱

6. 煮约5分钟 加入熟滑虾 继续小火煮 可以用勺子搅拌 防止粘底

7. 煮好啦 盛碗 可以装出三碗的豆瓣酱谷麦粥

8. 为了更加营养 我会再加个鸡蛋🥚和放些核桃

9. 美味营养的早餐🥣

10. 带给同事的早餐🥣