家常杜坎减肥法之「冻豆腐」做法，杜坎减肥法之「冻豆腐」食谱与做法

用料  

杜坎减肥法之【冻豆腐】的做法  

1. 三块嫩豆腐用水简单清洗下（不要用水龙头水直冲，豆腐会烂）

2. 切成稍微大点的块。盆中放一点热水，放一勺盐化开，加入凉水，放入豆腐，水量没过豆腐就行，泡半个小时到40分钟

3. 泡好用水清洗两边

4. 放进篮子控干水分

5. 表面水分干了之后一个一个放进盒子，送进冰箱冷冻。没盒子就小案板，盘子都行，只要把豆腐分开放就行。这样冻好了之后好分装。
   如果你直接分装好，也可以，豆腐挨着也行

6. 冷冻一天之后就可以吃了，随吃随拿，像面筋一样吸汁，很好吃，也简单，大家可以尝试下。

7. 盐的量，其实放点就行，也没啥具体放多少，全凭感觉....