减脂代餐燕麦奶的做法步骤,减脂代餐燕麦奶怎么做最好吃

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减脂代餐燕麦奶的做法步骤图,怎么做好吃

燕麦和水的比例   1:10(1:8   9我觉得都可以,自己调整吧)
纯净水不要加热

用料  

即食燕麦 50克
纯净水 500克

减脂代餐燕麦奶的做法  

  1. 燕麦+水  破壁机 打 时间我大概2分钟

    减脂代餐燕麦奶的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 纱布过滤(纱布开水烫一下,我过滤希腊酸奶也用这个😁)
    爱喝渣渣的,也可以不过滤

    减脂代餐燕麦奶的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 还不错吧

    减脂代餐燕麦奶的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 我做的原味的
    加红枣或者蜂蜜,我觉得更好喝

    减脂代餐燕麦奶的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 加了点黑咖

    减脂代餐燕麦奶的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 自助全麦三明治,好吃的不要不要的😍

    减脂代餐燕麦奶的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
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