修改来源自微博—美食家大雄,
宝藏博主,菜谱成功率巨高
用料
茄子 | 2个 |
土豆 | 个 |
尖椒 | 1个 |
生抽 | 3勺 |
淀粉 | 3勺 |
蒜 | 3瓣 |
糖 | 克 |
不用油炸的地三鲜烧茄子的做法
茄子两只切滚刀块
土豆一小只切滚刀块
尖椒一只切圈平盘,微波炉茄子,5分钟—7分钟
平盘,微波炉土豆5—7分钟,土豆一定要熟。微波后的茄子里放三勺淀粉,裹匀
锅内比炒菜稍多些油,煎茄子,至两面金黄(一定要变色)
煎到有一点硬的那种边边壳壳,盛出。
土豆同处理(不爱吃可不放)灵魂酱汁来了,3勺酱油,大半勺醋,半勺糖,一点葱花,2瓣蒜末。
锅内底油,放尖椒,葱花炒软,放入煎好的土豆茄子,放入料汁
裹匀翻炒,再放入少许生蒜末
(如果之前土豆没熟,这里可能就需要再加点水炖一下,但是尽量不要,那就像炖菜了)出锅~
小贴士
这个茄子,味道完全对劲,而且简单省事,特别适合带饭,做好的茄子再次微波炉加热后还会更加好吃
大雄的食谱里,烧茄子是放西红柿的,地三鲜茄子是切条的,但我一直吃的都是这种滚刀块的地三鲜,就中和了下他的两个食谱。
终于不用油炸也吃到了这种我超爱的茄子!