海带消肿利水 润下消痰
是一款非常适合凉拌的菜
并且脂肪含量极低 减肥人士也无需忌口
又快到夏季,吃凉拌菜的好时候
可以尝试这款超快手 巨简单的凉拌菜
方子中为了方便大家更快的复制味道
基本调味料的克数都精确化
中式厨房原本没有这么精确
嫌麻烦的可以直接忽略
下面记录方子
用料
海带丝 | 300克 |
蒜末 | 20克 |
葱花 | 10克 |
食用油 | 适量 |
辣椒面 | 3克 |
红辣椒 | 3个 |
白芝麻 | 3克 |
白糖 | 2克 |
食盐 | 3克 |
生抽 | 20克 |
陈醋 | 15克 |
花生碎 | 适量 |
凉拌海带丝🔥低脂快手巨简单的做法