家常解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇做法,解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇食谱与做法

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解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图

今天来分享一个巨简单的减脂餐~菠菜拌金针菇,香辣开胃,无敌下!关键是吃到撑都没负担,做法简单,减脂的宝宝快试试吧~

用料  

金针菇 1把
菠菜 1把
生抽 3勺
蒜末 3瓣
2勺
蚝油 1勺
盐和糖 5克
辣椒 1勺
小米辣 3个
芝麻 5克

解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法  

  1. 调个酱汁:一勺辣椒粉+一勺蒜末+一勺小米辣+一勺白芝麻,

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第2张
  2. 淋上热油

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第3张
  3. 三勺生抽

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第4张
  4. 两勺陈醋

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第5张
  5. 一勺蚝油

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第6张
  6. 少许盐和糖,

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第7张
  7. 搅拌均匀

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第8张
  8. 菠菜金针菇洗干净,焯水煮熟捞出

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第9张
  9. 菠菜焯水煮熟捞出

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第10张
  10. 挤干水份放入碗中

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第11张
  11. 倒入酱汁,抓拌均匀即可开吃

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第12张
  12. 太好吃了!

    解馋减脂餐!酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇的做法步骤图 第13张
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