家常无油减脂燕麦饼干（微波炉版）做法，无油减脂燕麦饼干（微波炉版）食谱与做法

小饿小困，吃点健康燕麦小饼干，一吃就饱

用料  

无油减脂燕麦饼干（微波炉版）的做法  

1. 准备燕麦片90g（我用的是桂格的即食燕麦片）；一小把坚果（我这里是刚开的松子和巴旦木）；半包红糖；三分之一（盒）纯牛奶

2. 还有鸡蛋😂（忘记一起拍了）

3. 所有材料放到一个大一点的容器中，使劲搅啊搅，搅拌到燕麦粘稠就可以了
   

4. 然后放到碗儿里压实，这样的话，做出来会脆点

5. 放进微波炉，高火转两分钟，再翻个面儿，再转一分钟
   这视频是转了正面两分钟后的，能看到在冒热气，边边也有点形成饼状了

6. 转好了，拿出来晾一会
   我是拿出来直接在冰箱里冷藏了1小时，再切块。再放回冰箱里冷藏3小时，就可以开吃啦😜

小贴士

1.倒入牛奶的时候要边倒边搅拌
2.可以加入其他的坚果，味道是一样的
3.我还加了一点蜂蜜，做出来挺甜的，建议别放