家常低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子做法,低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子食谱与做法

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低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图

上次的菜团子好多人喜欢,今天来个玉米团子,也是一样好吃哒

用料  

玉米面 1勺
萝卜 1根
包菜 1个
1勺
蚝油 1勺

低脂低卡好吃不胖玉米面包菜团子的做法  

  1. 包菜和胡萝卜切丝,加一勺盐腌制杀出水分

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第2张
  2. 挤干水分,加一勺蚝油

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第3张
  3. 一勺玉米面

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第4张
  4. 搅拌均匀

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第5张
  5. 揉成面团

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第6张
  6. 水里滚一下

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第7张
  7. 干玉米面再滚一遍

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第8张
  8. 放入碗中

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第9张
  9. 放入蒸锅中大火蒸15分钟

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第10张
  10. 出锅

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第11张
  11. 可以搭配蘸水吃

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第12张
  12. 咬一口

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第13张
  13. 可以当主食,也可以当菜

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第14张
  14. 好吃还不胖

    低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法步骤图 第15张

小贴士

上次菜团子有厨友问,怎么捏不紧,就是大家切丝尽量切细一点,这样更容易成团哈

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