家常海鲜酱烤豆腐配炒米饭[Hoisin-glazed tofu with stir-fried rice]做法,海鲜酱烤豆腐配炒米饭[Hoisin-glazed tofu with stir-fried rice]食谱与做法

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海鲜酱烤豆腐配炒米饭[Hoisin-glazed tofu with stir-fried rice]的做法步骤图

方子出自《Olive》Nov 2015 P80.

用料  

豆腐 400g
海鲜 4 tbsp
芝麻 2 tsp
姜末 1 tbsp
蒜末 2瓣蒜
辣椒 1根
芝麻油
小葱 4根
熟米 250g
西兰花 200g
毛豆 50g
酱油 1 tbsp

海鲜酱烤豆腐配炒米饭[Hoisin-glazed tofu with stir-fried rice]的做法  

  1. 将豆腐切成长块,用厨房纸吸干表面水分。红辣椒去籽切丝。小葱切成葱花。西兰花切成小朵。

  2. 烤架调到高温。在豆腐表面刷一层海鲜酱,撒1 tsp芝麻,烤6-8分钟,直到豆腐表面变成金黄色。将豆腐翻面,刷海鲜酱,撒余下的芝麻,烤至表面金黄。

  3. 锅烧热,放入芝麻油,放入姜末、蒜末、红辣椒丝,炒出香味。放入一半葱花,炒1分钟。加入米饭,炒5分钟,直到米饭炒热。加入西兰花和毛豆,倒入酱油,翻炒均匀。

  4. 将米饭装入碗中,摆放豆腐,撒上余下的葱花,即可。

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