家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
用料100克麥,浸泡2小時40克藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾,浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥,超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹煮,即...[查看更多]
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃
用料动物淡奶油20克紫薯300克糖20克中筋面粉10克普通淀粉5克香烤奶香紫薯的做法紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了;紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌;加入动物淡奶...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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家常黑全麦馒头(超简单)做法,黑全麦馒头(超简单)食谱与做法
12-27健康的慢碳水,热量不低但是升糖慢用料黑全麦粉300克酵母3克水180ml黑全麦馒头(超简单)的做法温水化开酵母(手摸微热),倒入黑全麦粉搅拌成絮状揉成光滑的面团烤箱发酵一个小时,可以放一碗热水增加湿度,没有烤箱就蒸锅里放热水...
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家常石磨黑全麦馒头,简单易操作做法,石磨黑全麦馒头,简单易操作食谱与做法
05-05这是一款无糖无油的粗粮黑全麦面包,适合糖尿病者,适合减肥者,抗饿不二的选择,如果你需要,也来试试吧,此方可以做10个80克左右的馒头用料全麦馒头黑全麦粉500克温水280克酵母5克双效泡打粉无铅5克石磨黑全麦馒头,简单易操作的...
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黑全麦馒头的做法和图解 好吃的黑全麦馒头家常做法
03-24用料风筝中筋粉300克新良黑金黑全麦粉200克水260克左右风筝中筋粉适量用作手粉酵母5克黑全麦馒头的做法所有材料称量好厨师机揉面成光滑面团,温暖出发酵半小时,然后分成六个,案板上放手粉揉成形,摆上屉,锅里温水二次发酵,凉...
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家常✌超简单红糖黑麦馒头做法,✌超简单红糖黑麦馒头食谱与做法
12-10最近关在家里手痒痒,总想自己做各种花样😅对于不喜欢天天吃米饭的我来讲,粗粮是最爱。家里糯米粉,低筋粉,高筋粉,黑麦粉齐全~今天炖鸡肉,就来个红糖馒头当晚餐的主食吧!用料红糖2勺黑麦粉500克酵母5克盐2克黑芝麻10克温水270...
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家常最简单全麦馒头#面包做法,最简单全麦馒头#面包食谱与做法
12-20感谢老妈微信在线指导,做出了人生的第一次蒸馍,超级成功!家里没有酵母粉,所以用的老面酵子~用料普通面粉300克全麦面粉300牛奶270ml老面酵子10克小苏打5克最简单全麦馒头#面包的做法准备好所有材料,小苏打忘记入镜用温水把...
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家常超简单-全麦老面馒头做法,超简单-全麦老面馒头食谱与做法
12-07上海疫情之下,酵母库存告急。作为吃面食长大的中原人,在老妈的指点下开始学习老面面点的制作。这是一款用料超简单,揉面不费力,但口味地道更胜普通馒头的老面馍馍唯一需要的就是多一点的时间和耐心。特别适合周末早上就把...
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超简单全麦馒头的做法步骤,超简单全麦馒头怎么做最好吃
07-15用料全麦面粉100高筋面粉100克酵母2克纯奶100超简单全麦馒头的做法准备好材料,河套高筋面粉和全麦粉各100克酵母两克倒入面粉混合一下,倒入牛奶用筷子搅拌一下,揉一下放入蒸锅发酵至1.5到两倍大发酵好取出揉一揉分成六个...
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家常超简单减脂黑麦馒头做法,超简单减脂黑麦馒头食谱与做法
07-18最近在减脂中....所以分享一个简单的主食方法无油无糖✔️低卡低脂✔减脂餐必备️✔️用料全麦粉500克酵母粉5克温水或者脱脂牛奶适量紫薯泥适量胡萝卜半根蘑菇2个超简单减脂黑麦馒头的做法揉粉:酵母和黑麦粉混合均匀,用35度...
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家常超简单黑麦面包馒头做法,超简单黑麦面包馒头食谱与做法
12-02突然想吃点粗粮用料黑麦面包500g牛奶300ml酵母5克超简单黑麦面包馒头的做法将所有材料混合一起,揉15分钟左右,揉出膜更筋道,发酵至2倍大,轻揉出气,静置15分钟,放上蒸锅,用开水蒸18分钟左右。上图为我直接把面团,包上肉松去烤...
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家常减肥馒头:黑全麦馒头做法,减肥馒头:黑全麦馒头食谱与做法
11-28现在吃减肥餐所以学着做全麦馒头。这次用了新良的黑金全麦粉。用料酵母5克熟南瓜泥330克黑全麦面粉600克鸡蛋两只约110克白糖5克馒头改良剂5克玉米油约10克减肥馒头:黑全麦馒头的做法带皮南瓜去皮切块,蒸10分钟。熟了带...
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家常简单100%全黑麦馒头减肥用做法,简单100%全黑麦馒头减肥用食谱与做法
03-03又到一年一度减肥季,我一直在减肥的路上奋斗😂,最近入手了全黑麦粉,都说全麦饱腹感强,所以今天做个全黑麦馒头。用料黑麦粉500克酵母5克温牛奶330克食用油10克简单100%全黑麦馒头减肥用的做法面盆里加入面粉和酵母粉。一...
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家常全麦馒头(简单减脂)做法,全麦馒头(简单减脂)食谱与做法
06-10因为夏天要来了,减肥且保持身材是女人最基础的事业。最主要全麦馒头,健康还低卡。自己做的吃的放心。用料全麦粉500鸡蛋1个牛奶1袋安琪酵母粉5g全麦馒头(简单减脂)的做法面粉500g,倒入盆中,加热牛奶到稍微烫手就好,倒出来大...
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家常黑全麦馒头(简单一发无糖低脂)做法,黑全麦馒头(简单一发无糖低脂)食谱与做法
06-08黑全麦馒头健康减脂又降压,非常适合减肥的人。黑全麦馒头使用的面粉是没有经过除去麸皮程序的,麸皮含有营养价值极高的纤维素,整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成粉,做出的成品表面会凹凸不平,虽然不太美观,但是其中透出的麦...
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家常可烤/蒸简单全麦馒头做法,可烤/蒸简单全麦馒头食谱与做法
03-28健身主食之全麦馒头,纯全麦,含麦麸,可烤可蒸,记录用量。用料全麦粉300克酵母4克植物油10克水根据吸水量调整糖|可选|10克|追求口感|可烤/蒸简单全麦馒头的做法材料放进面包机,揉成团。水量要根据你手边的全麦粉按面团状态...
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家常减脂食品——黑全麦馒头(简单版)做法,减脂食品——黑全麦馒头(简单版)食谱与做法
03-02其实我也是第一次做酵母的馒头🤣感觉还算成功斗胆传个教程。黑全麦是减脂利器,这个小馒头我吃了一个,竟然有点撑😄没想到能成功,所以过程也没拍全,尽量说清楚吧。用料新良黑全麦500克高温酵母5克盐少许糖少许减脂食品——...
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家常超简单全麦馒头新手可做做法,超简单全麦馒头新手可做食谱与做法
09-13用料酵母一硬币大小温水适量鸡蛋1个全麦粉适量超简单全麦馒头新手可做的做法将全麦粉鸡蛋混合然后加入酵母粉,粉状下混合搅拌加入温水揉成面团,不粘手就行盖上保鲜膜或者毛巾都行进行发酵,我在冰箱放了一夜经过发酵之后,...
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家常减脂超级饱腹-黑全麦馒头做法,减脂超级饱腹-黑全麦馒头食谱与做法
01-18作为一个25岁的女孩子,一直在减肥路上磕磕盼盼,总是控制不住想吃东西。偶然在网上看看到说全麦馒头特饱腹。就抱着试一试的心态来做全麦馒头,没想到第一次就成功了。开心开心开心。只是口感略微粗糙。打算下次研究怎样让...
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家常黑米馒头(超简单)做法,黑米馒头(超简单)食谱与做法
01-23日常饮食总是粗茶淡饭的多,馒头是不可缺少的一种。虽然朴实无华,但确能养人。黑米馒头是黑米为原料做成,营养丰富。一个黑米馒头比普通的精面馒头的热量要低,早餐建议食用200克。热量:224大卡/100g用料黑米粉80克中筋面粉2...
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家常减肥达人-全麦馒头(超简单)做法,减肥达人-全麦馒头(超简单)食谱与做法
06-28因为我是苹果型身材,所以,自打减肥开始就想了很多办法,想过超市买的全麦面包,也想过去馒头铺买全麦馒头,可是看了下配料表一堆的添加剂也就放弃了!😅我减肥不是很赞同吃减肥餐,但是全麦的粗粮是绝对要推荐的!👍这是我试下来觉...
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家常超简单黑麦刀切馒头做法,超简单黑麦刀切馒头食谱与做法
07-13用料黑麦粉500克温水270克酵母5克红糖15克盐一勺面粉适量超简单黑麦刀切馒头的做法把盐和红糖加入黑麦粉中搅拌一下酵母粉放入270克温水中,水温不要过高,35到40度左右,让酵母溶解一下。水可以上下浮动10克,按面粉的吸水性...
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家常自制全麦馒头超简单做法,自制全麦馒头超简单食谱与做法
06-17对减肥人超友好,即饱腹又低卡的优质粗粮主食,吃一小个,饱腹大半天(无油无糖0添加)用料全麦粉300g酵母粉3g温水/脱脂牛奶180-200g自制全麦馒头超简单的做法1、酵母水:180克牛奶微波炉30秒烤温,倒入3克酵母化成酵母水备用2、揉...
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全黑麦馒头的做法和图解 好吃的全黑麦馒头家常做法
02-08怕忘用料黑麦粉1000克/1200克酵母粉10克牛奶/水600ml/600ml黄油70克白糖60克/100克小苏打5克泡打粉5克全黑麦馒头的做法温牛奶(水)+酵母+白糖+泡打粉+小苏打混合液,倒入面粉搅拌成絮状,加隔水融化的黄油;厨师机起步档揉10...
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超弹黑麦馒头烹饪方法,正宗的超弹黑麦馒头怎么做
06-28黑麦也是全麦的一种,它可以做成很多粗纤维食品,黑麦面粉富有非常丰富的营养,含有淀粉、脂肪、蛋白质以及维生素B和磷、钾等等。因为蛋白质的弹性较差,所以做馒头,面包的时候常与小麦掺合,中和口感。我的这个配方里,按三份小...
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黑全麦馒头烹饪方法,正宗的黑全麦馒头怎么做
11-25想做点方便的减肥碳水,外面买的全麦面包口感也不好又担心里面有什么奇奇怪怪的添加剂,自己做面包又太复杂,想办法做了些款黑全麦馒头,只需要一发就可以了,时间短,口感好味道香,一次多做一点,密封袋冷冻起来可以存放好久,想吃的...
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超简单全麦馒头的步骤做法及图解
04-05口感挺好的,不会硬邦邦原图被我删了,下面的图片是本人小红书号保存的,所以有水印。用料全麦粉500克酵母5克温水300克代糖可不加20-30克超简单全麦馒头的做法准备好材料,记得是温水30+度除了水之外,把其他东西都称重搅拌均...
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