家常零碳水的伪炒面(杏鲍菇)做法,零碳水的伪炒面(杏鲍菇)食谱与做法

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零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤图

减肥怕胖的mm可以用杏鲍菇代替面条哦~几乎是零碳水!一根杏鲍菇的热量大约只有40大卡哦!减肥神器

用料  

杏鲍菇 2个
4瓣
半勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
芝麻香油 1勺

零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法  

  1. 准备两根杏鲍菇,洗净

    零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤图 第2张
  2. 蒜切成蒜末

    零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤图 第3张
  3. 用削皮刀把杏鲍菇切成片条状

    零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤图 第4张
  4. 热锅下油炒蒜末至微黄

    零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤图 第5张
  5. 放入杏鲍菇炒出汁

    零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤图 第6张
  6. 加入所有调料~~

    零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤图 第7张
  7. 翻炒出锅~口感超棒!!还可以撒一点孜然粉五香粉哦!

    零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤图 第8张
  8. 搭配青菜牛肉黑咖啡 减肥午餐☑️饱腹健康(ps:碳水还是必须的!太久不吃的话,身体会反抗哒!)

    零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法步骤图 第9张