家常不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉做法,不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉食谱与做法

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不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉的做法步骤图

用料  

鸡胸肉半块 切成小块
3勺
黑胡椒 2勺
白胡椒粉 2勺
花椒粉 半勺
2勺
生抽 2勺
2勺
生菜 15片

不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉的做法  

  1. 先把半块鸡胸肉切成如图小块,然后用料酒生抽盐白胡椒粉醋黑胡椒粉腌制40分钟,

    不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 锅烧热开超小火,放入鸡肉注意分散开,慢慢煎至两面金黄,最好多翻面 煎至15分钟左右的时间依次将鸡块夹起摆盘

    不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉的做法步骤图 第3张

小贴士

配上一杯鲜榨的雪梨黄瓜汁,清爽!

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