天气热了就想吃点清爽开胃的,这道小凉菜一次满足你多个愿望,嫩莴笋用盐腌制后特别脆爽,加一点辣椒和醋进去,增加一些酸辣味,特别开胃,一次能消灭一大盘呢,并且没有油,爱美的女生多吃也不怕胖哈
用料
莴笋 | 1根 |
鸡精 | 1勺 |
盐 | 5克 |
糖 | 5克 |
白醋 | 1勺 |
红辣椒 | 3根 |
青辣椒 | 1根 |
清爽凉拌莴笋丝 无油轻食 酸辣开胃 菜男超快手菜的做法
香莴苣切成细丝,如果没有这个刀工怎么办,用刨子也成
莴笋丝加食盐10-15克,搅拌均匀,腌制15分钟后倒掉腌制出的水,然后用纯净水把莴笋丝冲洗一遍,滤干净水分后备用
青红椒切丝,蒜头切碎,加白醋、鸡精放在莴笋丝上
搅拌均匀就可以吃的啦~不用放油的哦,为了保持菜的口感清爽
小贴士
也可以加一点点糖味道跟特别,这个菜不用把莴笋煮熟的