家常羊肉咖喱 Lamb Pepper Fry做法,羊肉咖喱 Lamb Pepper Fry食谱与做法

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羊肉咖喱 Lamb Pepper Fry的做法步骤图

从cookbook上改良的,有些原料只有英文。
tsp是teaspoon茶勺,tbsp是tablespoon汤勺,都是计量单位。

用料  

羊腿肉 500克
海盐 适量
———腌料———
姜泥 20克
蒜泥 20克
姜黄粉 turmeric 1 tsp
菜籽油 1 tbsp
——masala香料——
辣椒 3个
桂皮 1小个
香菜籽 18g
黑胡椒 10g
小茴香 1 tsp
丁香 一粒
鲜咖喱叶 4片
———咖喱———
菜籽油 60 ml
芥末籽 mustard seed 0.5 tsp
鲜咖喱叶 8片
干辣椒 3个
红洋葱粒 200克
姜蓉 15克
蒜蓉 15克
Deggi Mirch辣椒粉 1 tsp
姜黄粉 0.5 tsp
荜茇/长胡椒粉 long pepper pippali 3克
黑胡椒粉 10克
番茄 200克
香菜叶 2 tsp

羊肉咖喱 Lamb Pepper Fry的做法  

  1. 把腌料搅拌均匀,加1 tsp盐,放入羊肉块。盖保鲜膜冰箱腌制两小时。

  2. Masala香料:调料放入锅中,中火烧热,干烧1-2分钟,直到能闻到香味。取出香料放凉,磨成粉。

  3. 中大火热锅,加入油,再放入芥末籽,咖喱叶,干辣椒炒一分钟,直到芥末籽开始噼啪作响。

  4. 加红洋葱中大火炒20-25分钟,直到焦黄。加入姜蒜蓉再炒3-4分钟直到蒜焦黄。加辣椒粉,姜黄粉,1.5 tsp盐,辣椒和15克Masala香料粉。炒2分钟后加50毫升水,调小火煮十分钟,直到油酱分离。

  5. 加番茄丁中火再煮20-25分钟,期间如果干了可以加一点水。番茄应该完全溶解。

  6. 加羊肉和150-200毫升水,慢炖两小时。

  7. 起另一小锅,中大火热油炸咖喱叶一分钟取出。把香菜叶放入咖喱搅拌均匀,放入油炸咖喱叶点缀。