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用料
鸡里脊
100克
姜
1片
料
酒
4克
生抽
1.5克
白糖
3克
葱
两根
盐
1.5克
食用油
4克
低脂鸡
肉松
~面包机版的做法
鸡里脊洗净 加葱姜 放冷
水煮
煮至筷子很容易戳到底就熟了 捞起晾凉
撕成小条状
放入调料 面包机开启肉松模式(约1小时)
倒入容器中
保存
即可
TAGS:
鸡肉
低脂
面包机
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