家常☀️减脂早餐｜超模同款进阶版｜豆乳盒子隔夜燕麦做法，☀️减脂早餐｜超模同款进阶版｜豆乳盒子隔夜燕麦食谱与做法

超快手的减脂早餐 前一天准备好 早上马上就可吃 不开火 清爽不油腻 健康低脂

用料  

☀️减脂早餐｜超模同款进阶版｜豆乳盒子隔夜燕麦的做法  

1. 准备一下材料

2. 黄豆粉炒熟，全程小火，炒至变色即可，会有黄豆的香气
   

3. 燕麦，奇亚籽打底，加入一些杏仁奶

4. 铺一层希腊酸奶

5. 撒一层豆粉

6. 再重复一次，一层希腊酸奶，一层豆粉。
   盖盖子放入冰箱冷藏一夜

7. 第二天加入香蕉片跟坚果即可。

8. 超好吃哦😋

小贴士

买黄豆粉的时候一定要看好是生黄豆粉还是熟的！
生豆粉浅黄色，味道酸涩，需要小火炒至深黄即可，我加了一些代糖，可不加.