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-最近在看三三的vlog 维密超模们都超喜欢隔夜燕麦 健康低脂还饱腹-热量300kcal左右
用料
减脂早餐 超模们最爱的隔夜燕麦的做法
提前一晚 将燕麦杏仁奶肉桂粉奇亚籽混合 冻冰箱
早上起来它会变得很浓稠
装进喜欢的容器里
表明铺上蓝莓花生酱和酸奶 开吃
小贴士
吃完真的很饱