无菜谱，仅供自己记录使用。
用料
| 香蕉 | 120克（带皮） |
| 即食燕麦片 | 30克 |
| 纯牛奶 | 250克 |
| 鸡蛋 | 65克 |
| 豌豆苗 | 120克 |
| 核桃仁 | 20克 |
| 芝麻油 | 4克 |
冬春第六天早餐（采购清单）的做法
拌
家常冬春第六天早餐（采购清单）做法，冬春第六天早餐（采购清单）食谱与做法
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