家常不放一滴油香脆烤鸡柳佐秘制酱做法，不放一滴油香脆烤鸡柳佐秘制酱食谱与做法

聚会煲剧少不了炸鸡，薯条，鸡柳这样的小食，想要有香脆的口感大多用油炸，但是这样的烹饪方式除了热量超高也不太健康，这个烤箱版香脆鸡柳使用了玉米片来代替面包糠，不放一滴油却能做出不逊油炸的香脆口感，配上低脂的秘制沙拉酱，享受美食的同时不用担心热量了，真是吃货福利啊！

用料  

不放一滴油香脆烤鸡柳佐秘制酱的做法  

1. 所有材料准备好。将烤箱预热至200 C。

2. 轻轻敲打鸡胸肉，使它们变平并切成长条状。用少许盐，胡椒粉腌制片刻。

3. 将玉米片和调味料（盐，胡椒粉，辣椒粉和大蒜粉）放入密封袋中，用擀面杖仔细碾碎。

4. 鸡蛋液打匀，鸡柳放入鸡蛋液中沾一下。

5. 再将鸡柳放到玉米片碎里打滚均匀的裹上玉米碎。

6. 200C烤15-20分钟。10分钟后翻一下面，确保均匀烘烤。烘焙时间可能会有所不同，根据自家烤箱温度酌情调整。

7. 制作秘制沙拉酱：
   调料碗里挤入亨氏小轻纯沙拉酱，烧烤酱，大蒜粉混合均匀即可。

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小贴士

玉米片要碾碎一点哦！这样才够香脆啊！