用料
| 牛油果 | 半个 |
| 三文鱼 | 50g |
| 芝麻 | 2克 |
| 柚子酱油（ponzu） | 适量 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 杂粮米饭 | 1碗 |
| 毛豆 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 50g |
| 芝麻油 | 适量 |
| 寿司醋 | 两勺 |
| 日式芝麻蛋黄酱（丘比） | 适量 |
| 是拉差辣酱 | 2勺 |
| 小番茄 | 2个 |
| 海苔丝 | 少量 |
夏威夷poke bowl冲浪碗的做法
三文鱼切块 用柚子酱油腌10分钟 锅烧热之后下锅炒一下
毛豆煮熟
热水下鸡胸肉，煮熟后撕成条，混入是拉差辣酱备用
米饭里混入寿司醋
黄瓜切片或者切丝 小番茄对半切 牛油果切片
所有东西组合一下
淋上芝麻油跟芝麻蛋黄酱，撒海苔
![夏威夷poke bowl冲浪碗的做法步骤图 第2张]( "夏威夷poke bowl冲浪碗的做法步骤图 第2张")
