Poke (念 poh-keh)是夏威夷的一种鱼生沙拉。
盖在米饭上吃或者直接当沙拉食用。
这里用的kingfish学名是Seriola lalandi,昨天在悉尼附近海域钓到的。在日本叫hiramasa,肉质粉红清甜,用于做刺身很棒。如购买海鲜店里的材料制作,一定要选用刺身级别的鱼肉。
避免误会,说一下夏威夷并没有分布我这里用到的鱼。
本来要放点海带丝的,忘记提前泡水了,就没有加。国外的同学可以在亚超买到ponzu,也就是一种味啉、柚子汁和酱油的混合物,没有的话用酱油和柠檬汁2:1兑一下即可。
一人份。
用料
kingfish 鱼柳 | 一块 |
牛油果 | 半个 |
西瓜 | 一片 |
白洋葱 | 四分之一个 |
小萝卜 | 两只 |
姜蓉 | 适量 |
葱花 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
香菜叶 | 适量 |
ponzu | 1.5 tbsp |
芝麻油 | 一小勺约1/2 tsp |
【The minnow kitchen】Kingfish poke 夏威夷鰤鱼沙拉的做法
蔬菜准备好,牛油果和西瓜切丁,小萝卜切片。
熟成好的鱼柳切成丁。
姜取一小块磨成泥,加入ponzu里。芝麻炒至金黄。切好香菜叶和葱花。
所有原料搅拌均匀,倒入酱汁,撒上葱花、香菜叶和芝麻。可以盖在米饭上食用。