最近减肥,就各种无油无糖
用料
鱼 | 150g |
番茄 | 1个 |
盐 | 适量 |
酱油 | 适量 |
把巴沙鱼切条,对就是如图红线,我买的冻巴沙鱼柳,超市里很多随便买感觉没差。
我买了300g装的切了一半,毕竟我是在减肥的人,不能吃太多( •̥́ ˍ •̀ू )番茄如图切丁(图网上找的,侵删)番茄你不喜欢吃皮就热水泡下去皮,像我这种懒惰的人可以忍受皮就直接切丁
一碗半的水,把鱼肉番茄全丢进去煮!是的就是这么粗暴(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
然后煮到番茄烂烂的,怎么判断烂烂的,就是你发现汤水都混浊了哈哈哈哈
然后加盐加酱油再煮一下出锅
完美(`・ω・´)人(´・ω・`)
小贴士
没什么,就是怎么简单怎么来