又是番茄~减脂期热乎乎的一锅营养丰富的汤（一人份）
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 豆腐 | 1/4块 |
| 黑虎虾 | 2只 |
| 鳕鱼 | 1块 |
| 牛肉丸 | 1个 |
| 青椒丝 | 适量 |
| 小葱 | 适量 |
| 生抽，鸡精，盐，黑胡椒 | 适量 |
番茄豆腐虾仁汤的做法
两个西红柿表面切十字，放入开水煮一会后用凉水冲一下，去皮。一个切片，一个切丁
豆腐切片，虾仁，鳕鱼，牛肉丸切丁备用（一勺吃在口里食材丰富）
少许橄榄油热锅，放入全部西红柿，炒久一点，等西红柿出沙完全软烂，加入开水继续煮（不要太多水，够喝的量）
调味，放入鸡精，生抽，盐。放入豆腐，牛肉丸，青椒丝（喜欢有点点辣味，味道有层次），煮一会加入虾，鳕鱼。最后试试味道还可以酌情加盐，出锅前撒上黑胡椒和小葱，10几秒后出锅