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家常无油减脂蔬菜鸡蛋饼做法,无油减脂蔬菜鸡蛋饼食谱与做法
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无油,无淀粉,低脂又
健康
~
蔬菜
随意更换~
用料
鸡蛋2
个
菠菜
36克
盐
一小撮
生菜
57克
青椒
27克
黑芝麻
一丢丢
香菇,换成别的更好吃
2朵
无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法
蔬菜焯水
捞出切碎
放两个鸡蛋,盐混合(放点味极鲜,耗油也不错)
放电饼铛煎熟~
TAGS:
蔬菜
鸡蛋
无油
减脂
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