家常无油减脂蔬菜鸡蛋饼做法,无油减脂蔬菜鸡蛋饼食谱与做法

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无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图

无油,无淀粉,低脂又健康~蔬菜随意更换~

用料  

鸡蛋2
菠菜 36克
一小撮
生菜 57克
青椒 27克
黑芝麻 一丢丢
香菇,换成别的更好吃 2朵

无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法  

  1. 蔬菜焯水

    无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 捞出切碎

    无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 放两个鸡蛋,盐混合(放点味极鲜,耗油也不错)

    无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 放电饼铛煎熟~

    无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
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