家常豆腐蔬菜饼(减脂无油)做法,豆腐蔬菜饼(减脂无油)食谱与做法

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豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
内酯豆腐 1盒
西蓝花 1颗
青豆 50克
玉米 50克
酱油、蚝油、盐、黑胡椒 适量

豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法  

  1. 把内酯豆腐切成小块碾碎

    豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法步骤图 第2张
  2. 西蓝花焯水切碎(有料理机打成糊更好)

    豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法步骤图 第3张
  3. 煮一点玉米粒青豆粒

    豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法步骤图 第4张
  4. 剁吧剁吧放在豆腐里

    豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法步骤图 第5张
  5. 加适量面粉(为了成型)

    豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法步骤图 第6张
  6. 打进一个鸡蛋

    豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法步骤图 第7张
  7. 搅吧搅吧

    豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法步骤图 第8张
  8. 成啦!

    豆腐蔬菜饼(减脂无油)的做法步骤图 第9张
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