家常低脂生菜西红柿鸡蛋饼做法,低脂生菜西红柿鸡蛋饼食谱与做法

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低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
3克
生菜 5片
西红柿 1个

低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法  

  1. 准备食材:生菜,西红柿,鸡蛋

    低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 生菜清洗干净切段,只取叶子,茎不要

    低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 西红柿切圈,硬币厚度

    低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 平底锅刷油,开小火,放入生菜

    低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 接着西红柿片铺上面

    低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 碗中打入鸡蛋,搅拌均匀

    低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图 第7张
  7. 再接着蛋液均匀倒入锅里,西红柿上面撒一点盐(盐有助于西红柿好熟)

    低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图 第8张
  8. 盖上锅盖3分钟

    低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图 第9张
  9. 然后拿掉锅盖把饼翻下面,再煎一分钟出锅(西红柿煎下更香)

    低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法步骤图 第10张
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