红薯燕麦代餐饼干的做法步骤,红薯燕麦代餐饼干怎么做最好吃

不能吃精米，精面的瘦身朋友们的福利，可做下午茶。

用料  

红薯燕麦代餐饼干的做法  

1. 红薯微波3分钟后拿出来翻一翻，再微波3分钟后，乘热剥皮，捣碎。

2. 鸡蛋打散，加葡萄干泡软

3. 把鸡蛋液和葡萄干加入捣碎的红薯里，加入燕麦以及燕麦麸，混合均匀。

4. 将混合物，按照40克一个搓圆压扁成饼，大概一次一盘6个。

5. 烤箱180度预热后，烤15分钟即可。