家常低卡美食-不放一滴油的烤蘑菇做法,低卡美食-不放一滴油的烤蘑菇食谱与做法

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低卡美食-不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图

炒蘑菇吃腻了吧,咱们今天来做不放一滴油的烤蘑菇,我用的是烤箱,空气炸锅适用哦

用料  

蘑菇 适量
鸡蛋 1个
面粉 1勺
孜然 少许
食盐 少许
黑胡椒碎 少许

低卡美食-不放一滴油的烤蘑菇的做法  

  1. 平菇洗净撕开攥干水分

    低卡美食-不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第2张
  2. 调个面糊挂浆,一个鸡蛋、一勺面粉、适量食盐:少许孜然和黑胡椒碎(吃辣的话再加点放辣椒面)

    低卡美食-不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第3张
  3. 调好的面糊和蘑菇搅拌均匀,烤箱提前预热220度烤20分钟,这个时间温度下烤出来不是很干,还带有一些水分,很有嚼劲

    低卡美食-不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第4张
  4. 很受欢迎哦

    低卡美食-不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第5张
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