cr抖音：羊羊的减脂餐
番茄真的是减脂食物必备
用料
| 西红柿 | |
| 豆腐 | |
| 鸡蛋 | |
| 蒜末、葱花 | |
| 酱汁：生抽、老抽、盐、番茄酱、代糖 |
减脂餐｜茄汁豆腐的做法
豆腐根据喜好切块
![减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第2张]( "减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第2张")
如图
![减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第3张]( "减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第3张")
两面煎至金黄色
![减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第4张]( "减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第4张")
准备酱汁：可如图
番茄酱用2瓣番茄打成汁
淀粉、糖减脂不要加了![减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第5张]( "减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第5张")
锅里刷油爆香蒜末
![减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第6张]( "减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第6张")
加入番茄炒软，加点盐更好出汁
![减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第7张]( "减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第7张")
把前面准备好的酱料加进去，搅匀
![减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第8张]( "减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第8张")
再加入煎好的豆腐，搅拌均匀，出锅撒葱花
![减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第9张]( "减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第9张")
减脂更要好好吃饭
![减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第10张]( "减脂餐｜茄汁豆腐的做法图解 做法步骤 第10张")
减脂餐｜茄汁豆腐的步骤做法及图解
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