家常家常减脂餐❗茄汁豆腐做法，家常减脂餐❗茄汁豆腐食谱与做法

❄️随着天气变冷，总想吃一些肉类补充能量，但又担心热量囤积！
🍅今天这道菜，既有肉的口感，从调味品到食材的选择，也不用担心热量太高~

用料  

家常减脂餐❗茄汁豆腐的做法  

1. 日本豆腐切片，裹上玉米淀粉；

2. 锅中加油，下日本豆腐，煎至金黄，盛出备用；

3. 调制酱汁：水、禾然有机番茄沙司、蚝油、禾然有机糙米醋、糖、玉米淀粉搅拌均匀；

4. 锅烧热，加少量油，爆香葱末，倒入酱汁熬煮至浓稠，加入豆腐，使豆腐裹上酱汁，即可出锅装盘，撒上葱花。

小贴士

🍳煎至金黄的豆腐，外焦里嫩，吃起来会有肉的感觉，再搭配禾然有机番茄番茄沙司熬制的酱汁，炖至入味，酸甜可口，美味开胃，老人小孩都爱吃~🤤
🌱禾然有机倡导人们通过选择有机自然发酵调味品，为味蕾减负，为身体减负，为自然减负
🍃选择好的调味品，意味着我们选择了一种更自然的微生物循环系统，在给予食物天然美味的同时，也让身体获得更全面的健康。

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